일곱개의 대죄 링크 : https://love2tops.blogspot.com/2020/01/blog-post_461.html
1. 당뇨에 효능이 있다고 합니다.
새송이버섯에는 식이섬유가 많다고 합니다. 인슐린 호르몬 개선에 도움을 주기 때문에 혈당을 조절하는데 상당히 좋기 때문에 당뇨 개선에 효능이 있습니다.
2. 심혈관계 질환 개선에 도움을 준다고 합니다.
1번과 일맥상통하는 부분입니다. 새송이버섯에느 비타민D, 티로시나아제, 엽산 등의 성분이 충분히 함유되어 있기 때문에 고혈압 예방에 도움이 된다고 합니다. 특히 식이섬유가 많기 때문에 혈관 건강이 좋아지는 데 도움이 된다고 합니다.
3. 콜레스테롤 수치·지질대사 개선이 된다고 합니다.
베타글루칸과 식이섬유이 많이 함유있다고 하죠. 그래서 새송이버섯을 먹으면 콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 하기 때문에 나쁜 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 받을 수 있다고 하는군요.
4. 간 건강에 좋은 효능이 있습니다.
새송이버섯에는 니아신이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 몸속 유해물질을 제거하는 역할을 하기 때문에 유해물질이 간에 쌓이는 것을 막기 때문에 간건강에 좋다고 합니다.
5. 항암·면역력 개선에 효과가 있다고 합니다.
베타글루칸이라는 성분이 들어 있다고 하죠. 이 성분은 종양 제거에 도움을 주기 때문에 면역력도 올려주고 항암에도 상당히 도움을 준다고 하네요.
6. 골다공증 예방 효과가 있다고 합니다.
새송이버섯에는 트레할로스(trehalose)이 성분이 있다고 합니다. 여러 연구결과를 보면 이 성분이 골다공증을 예방하는데 도움을 준다고 하네요.
새송이버섯은 특별한 부작용은 없다고 합니다. 하지만 몸에 좋다고 너무 많이 먹으면 복통이 올 수 있다고 하니 적당량 드신다면 몸에 상당히 좋을 것 같습니다.
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