흑마늘 효능 및 부작용
1. 항암 효과 흑마늘에는 [폴리페놀] [에스 아릴 시스테인]이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내 흡수율을 올려준다고 합니다. 체내 흡수율이 올라가면서 암 발생을 줄여주는 효과가 올라가기 때문에 흑마늘을 꾸준히 드시면 항암 효과를 얻을 수 있습니다. 2. 고혈압을 예방 효능 흑마늘은 [비타민 E]라는 성분을 많이 함유하고 있습니다. 비타민 E는 항산화제이기 때문에 강한 항산화 효과를 나타냅니다. 이 항산화 작용은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 줄여주면서 혈액 및 세포의 건강을 증진시킵니다. 그 결과 혈액의 흐름을 원활하게 하여 고혈압을 예방하는데 도움을 줍니다. 흑마늘은 [칼륨]이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내 나트륨을 줄여주기 때문에 안정적인 혈압을 유지하게 도와줍니다. ..
